先週の金曜日
ハリーも読み終わり、何だかとても暇を持て余してた
その週の運動教室は物足りなく感じ(こんな事は滅多にありません)、以前から興味があった「エアロビ」に参加したくなった
運動教室と同じ施設でやってる、使用料さえ払えば誰でも
!っていうもの
いつも火曜の運動教室の次の時間帯にも組み込まれていて、『チョット続けてはなぁ~』と思ってたので出来なかったのだ
でも、スケジュール表を見ると。。。金曜にもある!!
って事で、私にしては積極的に参加してみた
時間は13時からの1時間なので、昼は
を食べ軽めに済ませてLet's go!
私が参加したのは4段階あるうちの1番楽なもの
フロアーに行って参加者の顔ぶれを見てみたら、大体同じ位か少し上の年代の女性が殆ど!
先生は若い兄ちゃんだった~~
取りあえず真ん中の一番後ろに陣取り、先生と周りの動作を見ながらやり始めた
最初は『結構カンタ~ン』とかって思ってたけど、15分後『えぇ~まだ15分しかたってない
…」に変わった
はぁ…動きは覚えられても肝心のスタミナが無い~~~
でも負けず嫌いな私は『あんなオバちゃん達に負けてたまるかい!!』ってガンバッタよ~
まぁ、こんなとこで負けん気を出す必要もないのだけど…
何とか1セットの動きを覚え、最後に2回通して終わった~~
ここまでで35分位だったかなぁ?
内心『1時間ビッチリやったら倒れるかも
?』なんて思ってたよ
でも、ストレッチ&クールダウンの時間もやはりあったので、『あ~助かった…』って思った
久々に大量の汗をかき、帰りはヘロヘロになりながら帰って来た
施設を出た途端、貧血気味になったのか?視覚がおかしくなった
道路はモザイク状に見える部分があったり、何か焦点があってない感じ
何だかお腹の調子も怪しくなり、汗なのか冷や汗なのか判らない状態の私の体
そんな状態なのに、通り道のスーパーで5キロのお米を買い、それを抱えて家に戻った~~
あぁ~しんどかった…
でも、不快指数100%の体をそのままに出来ず、用心しながらシャワーを浴び寝ました
3時間程寝たら少し気分も落ち着き、その日はテレビを見たりして11時頃就寝
翌日、翌々日と来ましたよ!筋肉痛が!!
そして、週末はダンナも帰宅!!!
少しだけ主婦業復活ですわ
うぅぅ、今週はどうしようか…
1回で終わらせるのもクヤシイ、でも今週は暑さで少々バテ気味
金曜の朝考えよっかな…(でも8割方【お休み】の方向に傾いてるんだけど
)
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